Zaman zaman hepimizin kendimizi yalnız, anlaşılmaz, sıkışmış, basılmış hissettiği süreçler olabilmektedir. Kimi zaman uyum yapmayı gerektiren yaşam dönemeçleri bizi bu süreçlere iter, kimi zaman somut ya da soyut bir kaybımızla baş etmekte güçlük çekeriz. Bazen ilişkilerimizde çıkmazlar yaşarız ve ne yapacağımızı bilemeyiz, bazen travmatik bir yaşam olayın ardından dengemiz bozuluverir. Kendimizi istemediğimiz şeyler yaparken bulabiliriz. Bunun gibi pek çok durum karşısında kendimize yardım edecek kaynakları harekete geçirmekte zorlanabiliriz ya da bu kaynakların ne olduğunu bilemeyebiliriz. Sonuçta yaşanan güçlükler depresyon, anksiyete, panik atak, takıntılar vs. şeklinde ortaya çıkabilir. Bu durumlar yoğunluğu ve sıklığı doğrultusunda yaşamımızı ciddi şekilde etkilemekte, gerek kişinin iç dünyasında gerekse çevreyle kurduğu iletişimde problemler oluşturmaktadır. Böyle durumlarda bir uzmanın yardımına başvurmak kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenen hedefler doğrultusunda sürecin en az hasarla ve erken atlatılmasını sağlarken yardım almamak durumun daha yaygın hale gelmesiyle sonuçlanabilmektedir
